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腰・膝に痛みがある方へ 症状に合わせた訓練を行っています。
腰に痛みがある方に対して、リラクゼーションや温熱療法に加え、股関節周囲のストレッチによる柔軟性獲得と体幹筋のトレーニングや回旋ストレッチを痛みの程度に合わせて行っています。
膝の痛みの原因で多くを占めるのが、筋肉の衰えです。膝周囲の筋肉を強化し、筋緊張が高い箇所にリラクゼーションや温熱療法、ストレッチを行います。
2021/11/17
